4类男性前列腺易出现异常？3方法能预防！

前列腺是男性特有的性腺器官，也是人体外分泌腺之一，具有控制排尿以及运输功能，但前列腺却非常脆弱，随着年龄增长，患上前列腺炎、前列腺增生或前列腺肿大的风险越来越高，特别是以下四类男性要引起重视。

哪几类男性易患上前列腺问题？

1、纵欲的男性

男性过度纵欲会对前列腺带来不可逆的伤害，频繁手淫和性生活会使得前列腺过度充血，静脉回流发生障碍，延长细菌在局部停留时间，从而增加患上前列腺炎风险。

2、大量吸烟的男性

吸烟不仅对肺部和肝脏带来损伤，而且也会刺激前列腺周围的神经系统，让人们时刻感觉前列腺充血，可引起前列腺增生。

3、酗酒的男性

很多男性因为工作需要大量喝酒，酒精进入身体后可加快全身血液循环，扩张血管，对前列腺带来刺激，引起前列腺充血和水肿，最终诱发前列腺炎。

4、工作太忙碌的男性

男性工作和生活上的压力大、长时间坐着、高度紧张和总是憋尿等会让前列腺长期充血，最终诱发前列腺炎。特别是司机和伏案工作的白领是前列腺炎的高危人群。

如何保护前列腺健康？

1、多喝水，不能憋尿

男性每天至少喝2000~2500毫升水，多喝水多排尿，能稀释血液和尿液浓度，避免高浓度的尿液对前列腺带来刺激。一旦膀胱充盈有尿意时应立即解小便，经常憋尿会对前列腺和膀胱带来伤害。

2、控制性生活次数

保持适度性生活，不能禁欲，更不能纵欲。过度纵欲会使得前列腺一直处于充血状态，导致前列腺增生，不利于前列腺恢复和休整。过度禁欲可能引起前列腺胀满不适，也会对前列腺带来伤害。

3、保持局部清洁

男性阴囊收缩性比较大且分泌的汗液多，再加上包皮过长、包茎或穿紧身的衣服会藏匿太多污垢，局部细菌可趁虚而入，若没有做好个人卫生可能引起严重感染，从而导致前列腺炎，甚至降低精液质量，引起男性不育。所以男性必须注重个人卫生，每天坚持用温水冲洗外生殖器官，若包茎或包皮过长，需尽早手术治疗。

温馨提示

男性每天用温水坐浴1~2次，能缓解肌肉和前列腺紧张不适感。同时要做好保暖，避免受寒，当前列腺受寒时会增强交感神经兴奋性，引起尿潴留，增大尿道内压，从而引起逆流。